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奥多摩 ハセツネコース トレラン
8月14日日曜日、今日も朝から日差しが強い。

待ちに待った奥多摩トレランの日。
今日は、ハセツネ完走歴2回のnozomipapaさんとご一緒に
ハセツネコースの試走。(私は出場しませんが)
※ハセツネとは、日本で屈指の人気があるトレランレース。
奥多摩山中を71.5キロ走る。コース図標高図

先日の山下りの際に痛めた、右足首内側くるぶし付近の炎症も
比較的おさまっているので、走ることにした。
足のことを考えれば、走らないほうがいいのに決まっているの
だが、そうはできないのがランナーのさがだろうか。
ランナーにとってランニングを休むことは、喫煙者がたばこ、
お酒好きな人が酒断ちをするに等しいことなのだ。(^^)

自らもランナーで、先日の奥武蔵ウルトラも完走されている
戸塚ダイエーそばの内藤勝行先生に頂いた固定サポーターを
右足首につけ、走ることにした。
ランナーの気持ちをわかってくださる整形外科医の方が
かかりつけ医なのは、本当にありがたいことだ。
普通の整形外科医の方なら、1か月はラン禁止というだろう。


「上川乗」(かみかわなり)からランニングを始めるため、
武蔵五日市駅から、バスに30分ほど乗る。

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バス停で降りると、標高400メートルにも
関わらず、日差しが痛く気温も高い。
ハードな一日となることを覚悟する。

道なりに400メートル登ると、
左手に、登山口が。
ここから1000メートルくらいまで
ひたすら登っていく。

右足をかばうためか、左足に乳酸がたまりやすい。
また故障のため2週間、ラン休だったので、
心肺機能も落ちているようだ。

早々とちょっと一休み。
羽化したばかりのセミが
バッグにのぼってきた。
どこかいとおしい。(^^)

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アップダウンを繰り返しながら、
標高約1500メートルの三頭山をめざしていく。

下りがとくにきつい。
右足をおそるおそる地面に置く。
痛い! 進まない。。。


何とか数馬峠着。

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nozomipapaさんのご提案で、
三頭山アタックは見送ることに。
10月のハセツネに向けてせっかくの試走
なのに申し訳ない思いで一杯。。。

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※食べられるのか?(^^)

バス停方面に下り、
舗装路に出たら、左折して、
15分くらい行くと、
三頭山荘に着く。
そこで温泉を楽しんだ。

走行距離約13キロ。3時間。


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なんでも東京都で標高が一番高い
温泉だそうだ。

眺望が非常によく、露天もある。
あっという間に痛み・疲れがとれていく。
(距離が短かったので、さすがに疲れはあまりなかった。)

体重も4キロ減。
2リットル強も水分補給したにも関わらずだ。
汗かき体質なので、発汗量が半端でない。
ダイエットするなら、トレランがおススメ♪


バスの時間の関係で、昼食はお預け。
ジョグでバス停に向かう。
温泉が効いたのか、フラットな道なら
あまり問題なく走れるようになった。


バスで武蔵五日市駅に行き、
拝島駅で、nozomipapaさんとお別れ。
nozomipapaさんのお心配りと的確なコーディネートに
謝意を表し、9月半ばに、今度は、もっと長い距離を
試走することを約す。
今度は、怪我は完全に治して臨むぞ!

さっそくハセツネコースDVDも注文したし。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅後、相鉄線緑園都市駅近くの
「ベルデュール」のマンゴージュレを食す。
1個315円と値が張るだけあって、
洗練されたおいしさ。

このお店は、横浜で指折りクラスの
スイーツの名店。
来店客が間断ない。

今度、ブログでも紹介したい。

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[ 2011/08/14 19:56 ]

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コメント
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試走お疲れ様でした。やっぱり暑いのですね、体重4kgも減少ですか、干物ですねえ。足のほうお大事にしてください
soubu * URL [編集] [ 2011/08/15 09:07 ]
--- soubuさん ---

おかげさまで、今日からジョグ再開です。o(^-^)o 涼しくなったら、大和陸上競技場でスピード練習しましょう♪
マギー大島 * URL [編集] [ 2011/08/16 03:10 ]
--- ---

お二人でのハセツネコースランお疲れ様でした。
不完全燃焼だったようですが、あとの温泉はいいですね
katou * URL [編集] [ 2011/08/17 17:28 ]
--- katouさん ---

katouさん、不完全燃焼で残念でした!次回は、nozomipapaさんと二人とも達成感があるように日々鍛練します♪
マギー大島 * URL [編集] [ 2011/08/18 08:32 ]
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