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ナイトランニング(SWAC)
東京ドーム縮小

仕事を早めに切りあげ、小川町のセカンドウインドビルへ。
20時から、毎週水曜日恒例のナイトランが行われていて、今日が初参加。
先導は、合宿でもお世話になったU野コーチ。フルマラソンを2時間16分で走るエリートランナー。(^^)


皇居ランの予定を変更し、ビルから、九段下、靖国神社、市ヶ谷、飯田橋を経て、東京ドームへ。巨人が阪神に負けたらしい。。。東京ドームのまわりをさっそうとランニング。ビル風が気持ちいい。。。

参加者が3名と少なく、コーチや他の参加者の方ともじっくり話ができ、刺激もたくさん受けられる。
そして、新しいランニングコースも開拓できる。
しかも、お値段1050円(会員価格。シャワー付き)
まさに
SWACの穴場的イベント!!!

少人数のイベントにしておくのは勿体ないなと思ったので、紹介しました。(^^)

SWAC ナイトラン

【8月4日のランニング】朝 7キロ 34分33秒 ナイトラン 9.5キロ 56分36秒

【からだ】体重69.2キロ 体脂肪15.6% 基礎代謝1631kcal (目標:体重65キロ 体脂肪12%)
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[ 2010/08/05 04:33 ]

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