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内野コーチ、がんばれ~♪
田沢湖マラソン1

今日9月19日(日)は、SWACの内野コーチが田沢湖マラソンに出場される日。
内野コーチは、昨年、2時間28分32秒で見事優勝されている。(^^)

SWACビルで勤務されながらのトレーニングは、本当に大変だと思う。
心から、ご自身で設定されている目標の達成を、応援したい♪♪♪

フレー、フレー、内野コーチ。(^^)
※今日9時時点の天気予報は、小雨。20度。
 午前10時のスタートまで、あと9時間足らずだ。




☆こちらは、内野コーチの中学時代の恩師Aさんのブログ。「心のフォーム
 ラン友のくりおさんに紹介していただいた。
 ランニングをするうえで、根本的に大切な心の姿勢、そして実際のトレーニングの際のコツ、満載で、私たち市民ランナーにもとても参考になるページだ。



閑話休題。。。今日は、私もプレ本番だ。IT資格試験の模試を受けに行ってくる。
9時30分~16時30分の長丁場。。。
合格率1割未満の難関で、論文試験まであるものだ。10月17日の本番に向けて
がんばらねば! でも、このところ、ランニングに集中するあまり、勉強が非常におろそかで、「かなりやばい。」
さあ、これから模擬試験開始の9時30分まで、追い込み学習だ。
典型的な一夜漬け。(^^)



【9月17日のOコーチメニュー】
50~60'jog+WS×3~5 
【実績】
65'jog(キロ5分)+WS×5

【9月18日のOコーチメニュー】
70'ビルドアップ走(5'00~4'30) 
【実績】
75'ビルドアップ走(5'00~4'30) 
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[ 2010/09/19 01:44 ]

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コメント
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内野コーチ、ニューカレドニアの疲れが気になりますが、頑張って欲しいですね。
マギーさん、資格試験ですか! 頑張ってますね~。不勉強な中年としては、尊敬してしまいます。
nozomipapa * URL [編集] [ 2010/09/19 10:10 ]
--- 田沢湖ですか ---

今日は田沢湖Mですか、秋田も暑いのでしょうかねえ。内野Cには連覇して欲しいですね。
soubu * URL [編集] [ 2010/09/19 15:29 ]
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nozomipapaさんが不勉強なら、私は、「不」×100 勉強ですよ。(^^) 学生時代の勉強と違って、勉強したことが実務でもばっちり活かせるので、けっこう面白いです。でも、絶対量が不足していました。(汗) 「刺激」(ポイント練習)として、模試を受けてみました。まあ、あと1ヶ月、ちょぼちょぼがんばってみます。
内野コーチ、1位に1秒差の2位でした。すばらしいです!!!
マギー大島 * URL [編集] [ 2010/09/19 23:55 ]
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soubuさん、惜しくも連覇ならずでした。内野コーチ、冬に本命レースを走られるようなので、また一緒に応援しましょう♪ (^^)
マギー大島 * URL [編集] [ 2010/09/19 23:57 ]
--- 1秒差!? ---

内野コーチ1秒差なんて想像絶するデッドヒートだったのですね!映像あるなら見たいです!冬の本命レースってどこですか!?川口シティマラソン出られるって聞いてますが・・・!?
トミー * URL [編集] [ 2010/09/20 06:59 ]
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トミーさん、巨摩の丘マラソンから帰られたのですね。おつかれさまでした!(^^)! 噂によると、内野コーチの本命は東京マラソンだとか。ベストが2時間16分(*_*)だから招待選手なんでしょうかね?今度、お会いしたとき、伺ってみますね。
マギー大島 * URL [編集] [ 2010/09/20 09:31 ]
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