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「補強運動」の日が来てしまった!!! きついです。(^^)
補強運動
※SWACブログより転載


昨日9日(木)は休養日。
Oコーチのメニューは、「補強運動9種×2セット」。

「とうとうこの日が来てしまった! やりたくないなあ。。。
走るほうがいいなあ。」
というのが正直なところ。

速くなるためには、補強運動も必須との話をよく聞くが、
面白そうでないので。。。ついつい敬遠してしまってきていた。

いざやり始めると、本当にきつい!
40分かかって、2セット終わった後は、汗したたり落ち。
(クーラーつけているにもかかわらず)

「良薬、口に苦し」なんだろうな、と思った。(^^)
※ついつい、走る快感の方を優先してしまうのですよね。。。

実際に取り組んでみると、
質問したいことがたくさん出てきたので、
来週15日(水)の補強講習(SWACビル)に参加することを決意!!!
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[ 2010/09/10 03:14 ]

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