fc2ブログ
地域との大切な接点 夏祭り♪
みこし縮小

地元の夏祭りに参加。上の娘が大きくなったので、今年は初めて、昼間の子供みこしかつぎから、延々7時間の参加。
猛暑のため、水分をこまめに、そしてときにはアイス(^^)を補給しながら、ゆっくりと町内を行脚。地域の現役を引退した方々が中心で運営され、みこしかつぎ、獅子舞、盆踊り、地域の中学生の吹奏楽の演奏、子供たちのよさこいソーラン節、出店などがあり、とても盛況な夏祭りだった。

子供たち盆踊り縮小


中には、子供たちに積極的に話しかけてくださる方もいて、世代を超えたやりとりがかなりあり。舞台裏は非常に大変だとは思うが、こういう異なる世代の人たちが、一つの場で共同作業(みこしかつぎ、出店)をするというのは、とても貴重な場だなと感じた。力を限りにみこしをかつぐ大人の姿を見るだけでも子供たちにとっては、素晴らしい未来の糧となるであろう。

盆踊り縮小正

私も、今は働きざかりで難しいが、引退後は、地域の繁栄に役立つことをやっていきたいなと思った。今は、まず目前の現業(仕事)に打ち込み、成果を出していくことが何より大事。当面は可能な範囲で地域活動に関与し、そして引退後に、現業での経験を将来、地域のためにも生かしていきたいなと考えている。



【8月28日】 朝ランニング 25キロ(2時間4分29秒)
       (キロ5分30秒からスタート。キロ3分26秒までスピードアップ)
       
        体重68.4キロ 体脂肪15.5% からだ年齢33歳


スポンサーサイト



[ 2010/08/28 12:15 ]

| 未分類 | コメント(2) | トラックバック(0) |
ひさびさのランニングネタ
今年の夏は本当に暑いですね。処暑を過ぎても、少しも涼しくなりません。
8月(東京)は、過去10年で、最高気温、最低気温とも、最も高いようです。

そんな中、涼しい時間を見つけて、そこそこ走っています。

※また、この写真。。。(^^)
最高のアングル


【8月8日】 朝20キロ(1時間39分38秒)
【8月9日】 朝14キロ(平均斜度10度の山道 1時間30分)
【8月10日】山登り・山下り 1時間(標高差 300メートル)
【8月11日】朝10キロ(57分42秒)
       夕10キロ(44分38秒)
【8月12日】朝21キロLSD気味(2時間4分27秒)
       昼50分ウオーキング+40分ウオーキング
【8月13日】お休み。2時間20分ウオーキング
【8月14日】朝11キロ(1時間1分58秒)
       夕11キロ(57分42秒)
【8月15日】朝20キロ(1時間35分34秒)
【8月16日】朝21キロLSD気味(2時間3分34秒)
       夕9キロ(47分21秒)※転倒によりけが。打撲と深いすりきず。全治1週間。
【8月17日】1時間30分ウオーキング
【8月18日】朝20キロ(1時間41分27秒)
【8月19日】お休み。
【8月20日】夜 皇居ラン10キロ(46分21秒)
       ※1周目 23分52秒 2周目 22分29秒
【8月21日】朝10キロ(55分07秒)

★ここからは、暑さでやや疲れがたまり気味なので、練習量ダウン。(^^)
【8月22日】お休み。
【8月23日】朝3.5キロ(18分10秒)
       夜1.2キロ(6分12秒)<最寄りの駅から革靴ラン>
【8月24日】朝10.5キロ(52分22秒)
       夜1.2キロ(6分5秒)<最寄りの駅から革靴ラン>
【8月25日】夜1.2キロ(6分0秒)<最寄りの駅から革靴ラン>
【8月26日】朝10.5キロ(52分34秒)
       夜1.2キロ(5分48秒)<最寄りの駅から革靴ラン>
【8月27日】朝6.5キロ(30分30秒)
       夜1.2キロ(6分12秒)<最寄りの駅から革靴ラン>


今日もこれから走りに行ってきます♪ 

       
[ 2010/08/28 03:19 ]

| ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) |
お盆に思ったこと
8月10日から、山梨の実家に帰りました。
突発的なトラブルが発生し、その対応をするために、思いがけずも長期の滞在を余儀なくされました。
山梨は、母方の実家があり、幼少のころより、長期休みのたびに、多くの時間を過ごしたかけがけのない故郷です。

故郷を流れる御勅使川(みだいがわ)です。兄弟でよく川遊びをした思い出の場所です。
みだい川縮小

今回、判断ミスをすると、人の命にかかわるようなトラブルでしたが、
まるで導かれるように、後から見て最も適切な対応をとることができました。
うまく言えないのですが、自分が判断したという感じがせず、おのずと判断、
行動ができたように思えてなりませんでした。
そして、関係する方々に、時宜を得た対応をしていただくことができました。
お盆という時期だからなのでしょうか。ご先祖様の守りを強く感じる体験をしました。

ちなみに、「お盆」の由来は下記のようなことです。
このHPより抜粋させていただきました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

[盂蘭盆会・うらぼんえ]とはインドのサンスクリット語のウラバンナ(逆さ吊り)を漢字で音写したもので、 転じて「逆さまに釣り下げられるような苦しみにあっている人を救う法要」という意味です。

・お盆の行事はお釈迦さまの弟子の一人、目連尊者(もくれんそんじゃ)が母を救う話に由来しています。

目連尊者はある時神通力によって亡き母が餓鬼道に落ち逆さ吊りにされて苦しんでいると知りました。 そこで、どうしたら母親を救えるのかお釈迦様に相談したところ、 お釈迦様は言われました。
「夏の修行が終った7月15日に僧侶を招き、多くの供物をささげて供養すれば母を救うことが出来るであろう」と。
目連尊者がお釈迦様の教えのままにしたところ、その功徳によって母親は極楽往生がとげられたとのことです。

・それ以来(旧暦)7月15日は、父母や先祖に報恩感謝をささげ、供養をつむ重要な日となりました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
うまく言えませんが、「お盆」は、ご先祖さまと、いわば感応がしやすい時期なのかもしれないなと感じました。

多くの周りの方々、それも日ごろから接点のある方だけではまったくなく、今回トラブル時に初めてお会いした方々、そして、ご先祖様に守られ、生かされているなということを思い、感謝の気持ちに満たされた、そして自身もそれらの恩に報いたいと強く思ったお盆休みでした。


日々流れを変える御勅使川(みだいがわ)。
この日は、朝日を浴びて力強く流れています。
大雨が降ると、濁流となり、まったく違う様相を呈します。
みだい川3縮小
[ 2010/08/26 04:11 ]

| 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) |
長野 白樺湖 おすすめのペンション♪
山縮小

込み入った事情があって、ひさびさのブログアップです。
8月8日~10日にかけて、結婚10周年記念に、長野白樺湖の
ペンションに旅行に行きました。

「貸切り露天の宿 リゾートイン ラリー」という宿です。

ラリー3縮小

楽天トラベルの口コミで、平均約4.7(5段階)と高評価だったので、
期待をして行きましたが、期待に違わず、素晴らしいペンションでした。

こんなところが素敵でした。

(1)オーナーご夫妻のおもてなしの御心(ホスピタリティ)~満室で
10家族もお客さんがいるにも関わらず、奥様が10周年記念の旅で
あることを覚えてくださって、一声かけてくださったり、連泊の人には、
さりげないプラスアルファサービスがあったり(特に説明があるわけ
ではなく、本当にさりげなくです)、部屋の隅々まで掃除が行き届いて
いたりなど。隋所に、行き届いた配慮を感じました。

(2)食事がおいしい!~地元の名産物を使った美味の料理の数々。
量も多すぎずちょうどよい感じ。

(3)部屋がきれい。

(4)ハイキングコースの入り口に位置し、ウオーキング(軽い山登り)
好きにぴったり。最高の思い出旅行となりました。
近くに、牛の乳しぼりや、やぎの散歩ができる「 鷹山ファミリー牧場」
もあり、子連れにはうれしい限りです。

最初は、大きな牛に近寄れなかった子供たちも、
乳搾り2縮小

臆せず、乳搾りができました。(^^)
乳搾り縮小

標高1500メートルにあり、猛暑日知らずの涼しいペンション
貸切り露天の宿 リゾートイン ラリー」、特にお子様連れの方におすすめです。
すぐ裏手が、スキー場なので、冬の利用もお勧めとのことです。
冬の利用もまた考えたいと思っています。

[ 2010/08/23 03:30 ]

| おすすめの店 | コメント(0) | トラックバック(0) |
「眼鏡市場」、いいですね♪
眼鏡市場縮小


少し前の話になります。
7月28日(水)両親を、鎌倉に案内したのですが、暑くて
ぼーっとしていたためか、眼鏡を紛失してしまいました。
心当たりのある路線バス営業所に問い合わせるも出てこず。
本当に困りました。
手元には傷だらけの、以前使っていた眼鏡があるだけ。
太陽の光が当たると乱反射するありさまで、見づらいこと、この上なし。
わらにもすがる思いで、鎌倉から帰るとすぐに、
近所の「眼鏡市場 いずみ領家店」に行きました。

店長 I氏の顧客対応に感動しました。

私が、要望を出したのは、
・ランニングで使うので、耐久性が必要。
 (→丈夫なレンズがいい)
・PCを多用するので、カラーも入れたい。
の2点。
オーダーを受ける側としては、結構、手間がかかる客のはず。


これまでいろんなお店で注文をしましたが、
・追加料金がかなりかかって、結局3万円強(15000円均一と
 なっていても)かかってしまう。
・店員の方は、追加料金がかかることを当たり前だと思っている。
・出来上がりまで約1週間かかる。
という感じで、それに対して、「まあ、そんなものかな」と
思っていました。

ところが、I氏の
対応は違っていました。

・追加料金がかかってしまうことを、何度も何度も、
 お詫びをしてくださる。
 (追加料金といっても、レンズのバージョンアップ2100円、
  カラー入れ2100円とリーズナブルなのですが)
・紛失という事情なので、出来るだけ早く完成させるように、
 工場にかけあうことを約束。1週間はかかる可能性があるが、
 出来次第、携帯に電話をすると言ってくださる。

「へえ、いつもの眼鏡屋さんとはちょっと違うな」と
思い始めました。

そして、4日目の8月1日(日)娘のピアノの発表会でバタバタして
いた朝。「045(横浜)はじまり」の電話番号から、入電がありました。
近くの知人かなと思ったものの、取ることができず、そのまま、二人の娘を
連れて、川崎へ出発。
道すがら、留守番電話を聞くと、「眼鏡市場」のI氏からの、「出来ました」
のメッセージでした。

「はやい。4日の水曜日できあがりだと思っていたのに。うれしい♪」

娘の演奏と、妻の演奏の間で、時間があったので、娘たちを義父母に
託し、急きょ、眼鏡を取りに、いったん、川崎から戸塚に戻りました。

I氏は、ほかのお客様の対応をされていましたが、
すぐに来てくださりました。

「はやかったですね」と言う私に対して、
「少しでも早くお渡しをしたかったんで、工場に、(一生懸命に)
 かけあいました」とI氏。

平日、勤めをしていて、受け取りが難しいので、
日曜日に受け取れたのは、本当に助かりました。

何より、I氏の「顧客のために、できうる限りのことをしよう。
顧客にとっての不利益(たくさんのお金を払う)は最小化しよう。」
というスタンスに、心が強く動いたのだと思います。

さらにうれしいことに、たまたま、その日は、
結婚10周年の記念日で、私の4○回目の誕生日。
思いがけないプレゼントとなりました。


しかも、出来上がった眼鏡が
とても具合がよいのです。
カラーを入れたためか、日々悩まされていた
PC多用による目の疲れが半減。そして、昼間の野外でも
感じるまぶしさが和らぎました。


とてもうれしかったので、
「眼鏡市場」のHPから、お礼をアップ。
顧客対応ご担当のH氏から、ご丁寧にメールをいただきました。

そして、I氏からも、自宅あてに、お電話をいただきました。
「心の支えとします」と言われていました。

いえいえ、こちらこそありがとうございますという気持ちで
いっぱいです。

身内、知人に、「眼鏡市場」を勧めていこうと思っています。



眼鏡市場 いずみ領家店の場所
[ 2010/08/08 03:50 ]

| おすすめの店 | コメント(0) | トラックバック(0) |
朝ランニングの醍醐味(^^)
縮小

朝夕は、幾分過ごしやすくなってきましたね。

私は、もっぱら朝ランニング専門なのですが、
とくに日がのぼる前から走り始めて、日の出を見ながら走るのが
大好きです。(^^)

なんというか、太陽から、エネルギーを分けてもらうように
感じるのです。

写真は、午前4時20分。もうすぐ日の出の町を撮ったものです。
街灯を見ていると、その一つ一つに、かけがえのない家族・家庭が
存在するその重み、尊さを感じます。



【8月6日・7日のランニング】6日:13キロ(1時間3分3秒)
              7日:14キロ(1時間10分53秒)

【からだ】体重69.4キロ 体脂肪17.5% 基礎代謝1623kcal  
    ※セクションの懇親会で、体脂肪率が2%も上昇。おそるべし。。。
    (目標:体重65キロ 体脂肪12%)




[ 2010/08/07 11:25 ]

| ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) |
お気に入りランニングショット
最高のアングル


この写真は、SWACのOコーチに撮っていただいたもの。
地面に寝そべって撮られていた。
隣は、なんと!!!アジア大会代表の嶋原清子選手。
約18キロ並走、そして楽しくお話をさせていただいた。
一流選手との並走、そしてコミュニケーション。これぞSWACに
所属することの醍醐味の一つだ。


SWAC入会は、月700円(年8400円)で可能

山梨に住む父が、絵を描くことがライフワークなので、この写真をもとに、絵を描いてくださいと依頼。一年後の完成がとても楽しみ♪♪♪

【8月5日のランニング】ランニングはお休み。帰宅革靴ラン 6分54秒(1.2キロ)※暑すぎます。。。
【からだ】体重69.2キロ 体脂肪15.6% 基礎代謝1631kcal (目標:体重65キロ 体脂肪12%)
[ 2010/08/06 02:50 ]

| ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) |
ナイトランニング(SWAC)
東京ドーム縮小

仕事を早めに切りあげ、小川町のセカンドウインドビルへ。
20時から、毎週水曜日恒例のナイトランが行われていて、今日が初参加。
先導は、合宿でもお世話になったU野コーチ。フルマラソンを2時間16分で走るエリートランナー。(^^)


皇居ランの予定を変更し、ビルから、九段下、靖国神社、市ヶ谷、飯田橋を経て、東京ドームへ。巨人が阪神に負けたらしい。。。東京ドームのまわりをさっそうとランニング。ビル風が気持ちいい。。。

参加者が3名と少なく、コーチや他の参加者の方ともじっくり話ができ、刺激もたくさん受けられる。
そして、新しいランニングコースも開拓できる。
しかも、お値段1050円(会員価格。シャワー付き)
まさに
SWACの穴場的イベント!!!

少人数のイベントにしておくのは勿体ないなと思ったので、紹介しました。(^^)

SWAC ナイトラン

【8月4日のランニング】朝 7キロ 34分33秒 ナイトラン 9.5キロ 56分36秒

【からだ】体重69.2キロ 体脂肪15.6% 基礎代謝1631kcal (目標:体重65キロ 体脂肪12%)
[ 2010/08/05 04:33 ]

| 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) |
夏は朝(^^)
朝の街さらに縮小版

毎日、暑いですね!!!
でも、朝ランは、午前5時くらいまででしたら、結構快適です♪
朝日に照らされて、街に活力が出てくるように感じられる朝の時間大好きです。

午前3時30分起床。午前4時過ぎランニング開始。午前5時前ランニング終了。
午前5時40分会社に向けて出発。
が最近の生活リズムです。



【8月2日のランニング】お休み。帰宅ラン(最寄りの駅から革靴)1.2キロ(5分36秒)

【8月3日のランニング】9キロ(44分30秒。暑いのでゆっくり目で無理をしないようにしている。)
           帰宅ラン(最寄りの駅から革靴)1.2キロ(5分58秒) 

【からだ】体重69.4キロ 体脂肪15.7% 基礎代謝1632kcal (目標:体重65キロ 体脂肪12%)
[ 2010/08/04 00:52 ]

| ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) |
結婚10周年を機にブログ始めます♪
10.jpg

昨日、8月1日(日)は、結婚10周年!
思えば、本当にいろいろなことがありました。
家族への感謝の気持ちを込めて、ケーキを買ってきて、ささやかにお祝い♪



【8月1日のランニング】21キロ(1時間48分30秒。暑いのでゆっくり目で無理をしないようにしている。)

【からだ】体重68.9キロ 体脂肪15.1% 基礎代謝1628kcal (目標:体重65キロ 体脂肪12%)
※本格的にランを再開した3カ月半前より体重は、約6キロ減。それでも下腹は軽くやばい(古い)
[ 2010/08/02 02:11 ]

| 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) |
| ホーム |